Cambio de Hábitos

Tres pasos para encontrar tu camino laboral En las últimas semanas me habéis pedido cómo reorientar vuestra carrera laboral. Algunos lo hacen desde el desempleo y otros trabajando. Hoy nos vamos a centrar en estos últimos, en los que, teniendo un trabajo, queréis mejorar por la razón que sea. Conócete mejor Tus principios ¿Verdad que [...]

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Tres herramientas contra el stress El 90% de las consultas que me hacen tienen como componente común el stress, la gestión del stress. Para empezar, el stress es una reacción natural ante una situación y que tiene como objetivo salvarnos de un potencial peligro. El problema es que podemos estar sobre reaccionando y por lo tanto [...]

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La ducha tu vida bajo el agua El otro día, paseando cerca de casa, me encontré con mi amiga Helena. Estaba bastante molesta porque en un día frío como ese, se le había estropeado el calentador. Esto en sí ya es molesto, pero lo es más cuando aún conservaba algo de agua caliente, empiezas a [...]

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1 Idea que cambiará tus relaciones Ya sea con un hijo adolescente o con un compañero de trabajo, nuestra pareja o cualquier persona con la que queramos mejorar la relación...¿no te resulta curioso cómo contigo sus respuestas son monosílabos y con otros pueden estar horas? Siempre nos han dicho que la comunicación se basa en [...]

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¿Pasas de leer? Escúchame y tendrás un regalo https://mentordevida.com/wp-content/uploads/2020/09/Adios-a-los-pensamientos-negativos.mp3 3 ideas para vencer a los pensamientos negativos Un tema recurrente en mis sesiones de coaching por Skype, ya sea en coaching de familia, coaching emocional o como parte del desarrollo emocional, es cómo vencer a los pensamientos negativos, esa especie de nubarrón que aparece sobre nuestra [...]

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La depresión es la enfermedad del siglo XXI La soledad interior es un síntoma Creemos que la soledad es cuando no tienes gente alrededor o quizás cuando te sientes desvalido y nadie te ayuda. Es muy posible que en alguna ocasión hayas sentido que necesitabas un apoyo y sentías todo lo contrario, que en vez [...]

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Año nuevo y con más ilusión que nunca ¡¡Año Nuevo vida nueva!! Los que me conocéis más de cerca sabéis que este mes de Diciembre quise aislarme un poco, recapacitar lo que había sido el 2019, qué debía cambiar y qué debía potenciar. ¿De qué va? Desde hacía tiempo quería un logo que reflejara más [...]

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Feliz Navidad Trucos para ser Feliz en Navidad Crece el número de gente que tiene depresión en Navidades. Les entiendo porque no hay como tener sillas vacías como para que eso pase. No odian la Navidad, simplemente no soportan echar de menos a una persona. Vamos a dar algunos trucos para que no sólo las [...]

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