Cambio de Hábitos

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La depresión es la enfermedad del siglo XXI La soledad interior es un síntoma Creemos que la soledad es cuando no tienes gente alrededor o quizás cuando te sientes desvalido y nadie te ayuda. Es muy posible que en alguna ocasión hayas sentido que necesitabas un apoyo y sentías todo lo contrario, que en vez [...]

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Año nuevo y con más ilusión que nunca ¡¡Año Nuevo vida nueva!! Los que me conocéis más de cerca sabéis que este mes de Diciembre quise aislarme un poco, recapacitar lo que había sido el 2019, qué debía cambiar y qué debía potenciar. ¿De qué va? Desde hacía tiempo quería un logo que reflejara más [...]

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Feliz Navidad Trucos para ser Feliz en Navidad Crece el número de gente que tiene depresión en Navidades. Les entiendo porque no hay como tener sillas vacías como para que eso pase. No odian la Navidad, simplemente no soportan echar de menos a una persona. Vamos a dar algunos trucos para que no sólo las [...]

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¿Son peligrosas las Navidades? Como decía mi abuela... Hay tantos codos rozando la jarra que sólo faltaba ver quién le hacía caer al suelo Las Navidades no son peligrosas, lo peligroso es cómo nos las tomamos. Tenemos faena, ¡¡vamos a por ello!! Síndrome de la silla vacía Vamos a ir directamente al caso peor y [...]

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Creencias limitantes Identificarlas, trabajarlas, crecer A menudo nos encontramos en las sesiones creencias limitantes. Desde el "todos creen que me quiero aprovechar de ellos", pasando por "yo para eso no sirvo" o "siempre se me ha dado mal" Salir a la vida con creencias limitantes es como empezar una guerra para intentar perder de lo [...]

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Síndrome del jubilado Te acuestas y piensas ¡¡cómo puedo estar tan cansado y no he hecho nada!! Repasas mentalmente y han hecho muchas cosas para mucha gente...menos para ti. ¿Síndrome del jubilado, pero además sin pensión? Tenemos faena, ¡¡vamos a verlo!! La consulta que hemos elegido para esta semana es un tema muy recurrente: Me acuesto [...]

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Salir del paso Es lo que hay ¿Cuántas veces hemos tomado una decisión temporal y se ha convertido en algo inamovible? Sé sincero contigo mismo. ¡¡Tenemos faena!! Vamos a por ello. En 1.965 se inauguró el Zoológico de Valencia. Tenía un emplazamiento provisional, por lo que los animales tuvieron que "aguantar" espacios reducidos sólo temporalmente. [...]

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