Audios / Podcast


Adiós a los pensamientos negativos

Creo que si hay algo que a todos nos une es que en algún momento hemos tenido ese pensamiento negativo. A veces nos da por la noche uno nos deja dormir, otras veces no sabemos ni de dónde sale. Hoy os propongo tres, TRES, acciones que no fallan para acabar con los malos pensamientos.

 

Mil Emociones

Nombrar una emoción es empezar a controlarla, es hacerte dueño de ella para entenderla e incluso, si así lo deseamos, soltarla para ser más felices. ¿Cómo se consigue? Hay quien tiene facilidad – como la autora de www.mil-emociones.es – pero también hay que leer. Os propongo este audio en el que me atrevo a leer un artículo, Oxígeno, que creo viene muy al pelo de la situación que muchas parejas viven en estos días.

 

Tú y tu amígdala

En este audio hablamos sobre los tres cerebros, especialmente sobre la amígdala y cómo ésta influye en nuestra vida. En ocasiones esta influencia nos salva la vida, pero también es verdad que tener un control sobre ella nos puede ayudar en nuestras relaciones y especialmente en sentir que tenemos nuestra vida bajo control.

Disociación para encontrar nuestra última libertad

En este ejercicio hablamos sobre la Libertad Interior descrita por Viktor Frankl y os invito a hacer un ejercicio de disociación para encontrarla, encontrar paz y otros puntos de vista para poder afrontar las situaciones.

Personas tóxicas y tu última libertad

En este podcast hablamos sobre nuestra última libertad, de cómo elegir cómo nos afectan las cosas; además, lo vamos a aplicar a nuestra vida diaria, a las personas tóxicas y las situaciones que nos afectan…cómo sentirse mejor y empezar a dominar nuestras emociones.

 

Padres e hijos

¡¡Ya era hora!! me decían algunos ¡¡vamos a hablar claro sobre las relaciones desde el punto de vista práctico!!

No es difícil, sólo hay que entender que las relaciones son entre – mínimo – dos personas y sobre todo que en este mundo dos más dos no suelen ser cuatro. En este audio hablamos de relaciones padres e hijos, especialmente cuando son adolescentes, en torno a dos ejes: comunicación y motivación

 

Hijos y padres

En este audio vamos a repasar cómo nosotros – como adultos – podemos mejorar la relación con nuestros padres. Esto, lo adelanto, da para una serie entera, pero había que abrir el melón y…¡¡ahí voy yo!! Empezamos con algunos conceptos básicos, como el perdón, la humanidad y el egoísmo. ¿Te parece poco? Creo que va siendo hora de ponernos manos a la obra.
¡Espero vuestros comentarios!

Relaciones de calidad

¿Tienes relaciones de calidad? En este audio te ofrezco un regalo porque cultivar relaciones de calidad realmente no es un trabajo diario, es una actitud de vida. Buscar ese tipo de relaciones, atraer ese tipo de gente y cultivar estas relaciones nos lleva a sentirnos mejor con nosotros mismos y con nuestra vida.
El material que os ofrezco podéis verlo en el artículo Relaciones de Calidad en mi blog.
¡Espero vuestros comentarios!

Pensamiento proactivo

En este breve audio os enseñamos cómo empezar a tener un pensamiento proactivo. Esto significa que tomarás más el control sobre lo que te está sucediendo, te sentirás más vivo y más feliz.

 

Relaciones de pareja

Tras el primer audio en el que explicábamos las bases de las relaciones, en este audio nos adentramos en todo un mundo que son las relaciones de pareja.

Parece curioso que cuando me preguntan por las relaciones familiares, hay que definir qué es familia para cada persona, pero en cuanto a las parejas, podemos pensar que está todo claro. ¿De verdad? En este audio os invito a hacer dos ejercicios y poder mejorar vuestra relación de pareja, esté como esté.

 

Pareja y hábitos

En este audio hablamos, también desde la experiencia, de cómo nuestros hábitos han formado nuestra vida y cómo influyen también en nuestra relación de pareja.

Si influyen, ¿puedo mejorar mi relación? Ahí está el punto clave. En el audio os propongo un ejercicio muy práctico y que os ayudará a analizar la situación y pode mejorarla.

Los diez primeros que me lo enviéis a mimentor@mentordevida.com, tendréis un maravilloso regalo que os ayudará a mejorar vuestra calidad de vida DE INMEDIATO

Mi relación con el dinero

Tras una encuesta sobre qué tipo de relación querrías que tratara en mis audios, el 70% votó con el dinero; empezamos por donde hay que empezar, por el principio. En este podcast hablamos sobre las primeras preguntas que debes hacerte antes de acudir a cualquier coach, inversor, broker, etc.

 


¿Quieres más aún?

Ven aquí y tendrás mucho más para poder seguir creciendo.




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