Escucha Autobiográfica
¿Por qué cuando mi hijo (adolescente) habla conmigo lo hace con monosílabos y en cambio con sus amigos puede estar horas al teléfono?, ¿por qué me cuesta tanto influir en determinadas personas?, ¿por qué parece que tienen los oídos totalmente cerrados?
Algunos te sugerirán que vayas a clases de retórica, pero antes de hacerlo creo que debes escuchar este audio sobre el defecto del 99,99% de las personas del mundo: cambiará totalmente tu vida.
Hábitos nuevos para vagos
¿Alguna vez te has hecho un propósito y no lo has cumplido?, ¿has sonreído o resoplado ante esta pregunta pensando (¿alguna vez lo he conseguido?)? Bueno, no es que sea una cuestión de una fuerza de voluntad de hierro o una disciplina espartana…en este audio te doy algunos trucos QUE SÍ FUNCIONAN.
El peligro de me lo merezco
«Me lo merezco» se ha convertido en un mantra que repiten en todas las redes sociales. Por suerte o por desgracia, antes o después el mundo nos devuelve a la realidad. ¿Qué sentido tiene realmente el «me lo merezco»?, ¿puede quitar sentido a la vida cuando por fin entra luz por la ventana de nuestra vida y vemos la realidad?, ¿cómo puede ser que en un país como España la causa número uno de muerte no natural sea el suicidio?
Vamos a verlo con un poco de humor pero sobre todo desde una perspectiva realista y constructiva.
Adiós a los pensamientos negativos
Creo que si hay algo que a todos nos une es que en algún momento hemos tenido ese pensamiento negativo. A veces nos da por la noche uno nos deja dormir, otras veces no sabemos ni de dónde sale. Hoy os propongo tres, TRES, acciones que no fallan para acabar con los malos pensamientos.
Mil Emociones
Nombrar una emoción es empezar a controlarla, es hacerte dueño de ella para entenderla e incluso, si así lo deseamos, soltarla para ser más felices. ¿Cómo se consigue? Hay quien tiene facilidad – como la autora de www.mil-emociones.es – pero también hay que leer. Os propongo este audio en el que me atrevo a leer un artículo, Oxígeno, que creo viene muy al pelo de la situación que muchas parejas viven en estos días.
Tú y tu amígdala
En este audio hablamos sobre los tres cerebros, especialmente sobre la amígdala y cómo ésta influye en nuestra vida. En ocasiones esta influencia nos salva la vida, pero también es verdad que tener un control sobre ella nos puede ayudar en nuestras relaciones y especialmente en sentir que tenemos nuestra vida bajo control.
Disociación para encontrar nuestra última libertad
En este ejercicio hablamos sobre la Libertad Interior descrita por Viktor Frankl y os invito a hacer un ejercicio de disociación para encontrarla, encontrar paz y otros puntos de vista para poder afrontar las situaciones.
Cómo tener más mano izquierda…
Influir en los que nos rodean: weaving
Adolescentes y contestaciones
No son respuestas, son contestaciones. Ya no es sólo lo que te dice, sino cómo te lo dice. Sabe perfectamente qué tecla tocar para que quieras matarlo y después, cuando se calma, resulta adorable de nuevo.
Hoy hablamos sobre cómo comunicarte, os ofrezco un par de ejemplos doloramente graciosos y una herramienta que os servirá para abrir vías de comunicación.
Personas tóxicas y tu última libertad
En este podcast hablamos sobre nuestra última libertad, de cómo elegir cómo nos afectan las cosas; además, lo vamos a aplicar a nuestra vida diaria, a las personas tóxicas y las situaciones que nos afectan…cómo sentirse mejor y empezar a dominar nuestras emociones.
Padres e hijos
¡¡Ya era hora!! me decían algunos ¡¡vamos a hablar claro sobre las relaciones desde el punto de vista práctico!!
No es difícil, sólo hay que entender que las relaciones son entre – mínimo – dos personas y sobre todo que en este mundo dos más dos no suelen ser cuatro. En este audio hablamos de relaciones padres e hijos, especialmente cuando son adolescentes, en torno a dos ejes: comunicación y motivación
Hijos y padres
Relaciones de calidad
Pensamiento proactivo
En este breve audio os enseñamos cómo empezar a tener un pensamiento proactivo. Esto significa que tomarás más el control sobre lo que te está sucediendo, te sentirás más vivo y más feliz.
Relaciones de pareja
Tras el primer audio en el que explicábamos las bases de las relaciones, en este audio nos adentramos en todo un mundo que son las relaciones de pareja.
Parece curioso que cuando me preguntan por las relaciones familiares, hay que definir qué es familia para cada persona, pero en cuanto a las parejas, podemos pensar que está todo claro. ¿De verdad? En este audio os invito a hacer dos ejercicios y poder mejorar vuestra relación de pareja, esté como esté.
Pareja y hábitos
En este audio hablamos, también desde la experiencia, de cómo nuestros hábitos han formado nuestra vida y cómo influyen también en nuestra relación de pareja.
Si influyen, ¿puedo mejorar mi relación? Ahí está el punto clave. En el audio os propongo un ejercicio muy práctico y que os ayudará a analizar la situación y pode mejorarla.
Los diez primeros que me lo enviéis a mimentor@mentordevida.com, tendréis un maravilloso regalo que os ayudará a mejorar vuestra calidad de vida DE INMEDIATO
Mi relación con el dinero
Tras una encuesta sobre qué tipo de relación querrías que tratara en mis audios, el 70% votó con el dinero; empezamos por donde hay que empezar, por el principio. En este podcast hablamos sobre las primeras preguntas que debes hacerte antes de acudir a cualquier coach, inversor, broker, etc.
¿Quieres más aún?
Ven aquí y tendrás mucho más para poder seguir creciendo.