Tres herramientas contra el stress El 90% de las consultas que me hacen tienen como componente común el stress, la gestión del stress. Para empezar, el stress es una reacción natural ante una situación y que tiene como objetivo salvarnos de un potencial peligro. El problema es que podemos estar sobre reaccionando y por lo tanto [...]
La ducha tu vida bajo el agua El otro día, paseando cerca de casa, me encontré con mi amiga Helena. Estaba bastante molesta porque en un día frío como ese, se le había estropeado el calentador. Esto en sí ya es molesto, pero lo es más cuando aún conservaba algo de agua caliente, empiezas a [...]
1 Idea que cambiará tus relaciones Ya sea con un hijo adolescente o con un compañero de trabajo, nuestra pareja o cualquier persona con la que queramos mejorar la relación...¿no te resulta curioso cómo contigo sus respuestas son monosílabos y con otros pueden estar horas? Siempre nos han dicho que la comunicación se basa en [...]
¿Pasas de leer? Escúchame y tendrás un regalo https://mentordevida.com/wp-content/uploads/2020/09/Adios-a-los-pensamientos-negativos.mp3 3 ideas para vencer a los pensamientos negativos Un tema recurrente en mis sesiones de coaching por Skype, ya sea en coaching de familia, coaching emocional o como parte del desarrollo emocional, es cómo vencer a los pensamientos negativos, esa especie de nubarrón que aparece sobre nuestra [...]