Desarrollo personal

Autoestima es decir "vamos, tú puedes" no "vamos, qué guapo eres" Uno de los problemas es que siempre hemos creído que la autoestima está directamente relacionada con la belleza, cuando realmente es un ejercicio que hacemos de forma más o menos natural apreciando nuestras fuerzas, sabiendo lo que podemos aportar a los demás y lo [...]

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Imagina tu relación de pareja como una cuenta bancaria ¿Depositas más fondos que retiras o retiras más fondos que retiras?, ¿qué es cada cosa?, ¿qué puedo hacer para que estas vacaciones sean un momento de depositar fondos, de crecer como familia? Los momentos en los que depositamos en nuestra cuenta bancaria emocional son aquellos en los [...]

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La diferencia entre reactividad y proactividad está en dónde te enfocas Hoy voy a poner un ejemplo de cómo podemos inculcar la proactividad en nuestros hijos. Caso práctico: un hijo mío tiene 12 y otro siete (en el momento en el que escribo el artículo). La pandemia nos dificulta las vacaciones y esto les enfada, [...]

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Pareja e interdependencia Cuando 1 más 1 es mucho más que 2 Se acercan las vacaciones. Tras una pandemia y en previsión de una nueva (si no es la misma) necesitamos descansar más que nunca. En nuestra cuenta de Instagram (@mentoriadevida) preguntábamos si tras la primera oleada tendríamos un baby boom o un divorcio boom. [...]

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El mapa no es el terreno Lo que ves no es la realidad En Programación Neuro Lingüística decimos que El mapa no es el terreno Lo que viene a significar la diferencia que hay entre lo que percibimos, lo que sentimos y la realidad que vivimos. ¿Para qué sirve esto? Pues en estos tiempos es [...]

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¿Miedo a la enfermedad? Tradicionalmente, el 75% de los que acuden al médico no tienen nada. A veces es hipocondría otras simplemente miedo a la enfermedad. En una semana como ésta, en la que no es miedo a la enfermedad, sino terror al coronavirus, es un buen momento para reflexionar y ayudar al personal sanitario. El [...]

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Ghosting Gente que desparece ¿Gente que pasa semanas y no contestan a los WhatsApp?, ¿personas que aparecen y desaparece en tu vida de forma misteriosa? Ghosting es uno de los nuevos términos para lo que antes diríamos que es "mala educación" Vamos a estudiarlo y ver cómo reaccionar. Uno de los pilares del crecimiento personal (PNL, [...]

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La depresión es la enfermedad del siglo XXI La soledad interior es un síntoma Creemos que la soledad es cuando no tienes gente alrededor o quizás cuando te sientes desvalido y nadie te ayuda. Es muy posible que en alguna ocasión hayas sentido que necesitabas un apoyo y sentías todo lo contrario, que en vez [...]

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