Desarrollo personal

¿Pasas de leer? Escúchame y tendrás un regalo https://mentordevida.com/wp-content/uploads/2020/09/Adios-a-los-pensamientos-negativos.mp3 3 ideas para vencer a los pensamientos negativos Un tema recurrente en mis sesiones de coaching por Skype, ya sea en coaching de familia, coaching emocional o como parte del desarrollo emocional, es cómo vencer a los pensamientos negativos, esa especie de nubarrón que aparece sobre nuestra [...]

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¿Pasas de leer? Escúchame y tendrás un regalo   https://mentordevida.com/wp-content/uploads/2020/09/Relaciones-de-calidad.mp3 Lo sabías cuando eras pequeño La verdad es que lo sabías o al menos sabías mucho cuando eras pequeño, pero con el tiempo hemos dejado de practicarlos y de ahí que ahora nos cueste tanto hacer nuevos amigos. Además, las obligaciones son una maravillosa excusa [...]

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¿Pasas de leer? Escúchame y tendrás un regalo https://mentordevida.com/wp-content/uploads/2020/09/Pareja-y-vacaciones-1.mp3 De vuelta de vacaciones y pensando en el divorcio?? Sí, en Septiembre se presentan casi la mitad de las demandas de divorcios de todo el año. No eres un bicho raro. Lo único que pasa es que el tiempo juntos ha descubierto lo que normalmente el [...]

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Padres e hijos hijos y padres ¿Cómo podemos mejorar la relación con nuestros hijos (especialmente cuando son adolescentes) y con nuestros padres (especialmente cuando se hacen mayores? ¡Vamos a por ello! La relación con nuestros hijos pasa por una evolución continua: primero es una relación de dependencia, en la que ellos dependen de nosotros (para comer, [...]

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Autoestima es decir "vamos, tú puedes" no "vamos, qué guapo eres" Uno de los problemas es que siempre hemos creído que la autoestima está directamente relacionada con la belleza, cuando realmente es un ejercicio que hacemos de forma más o menos natural apreciando nuestras fuerzas, sabiendo lo que podemos aportar a los demás y lo [...]

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Imagina tu relación de pareja como una cuenta bancaria ¿Depositas más fondos que retiras o retiras más fondos que retiras?, ¿qué es cada cosa?, ¿qué puedo hacer para que estas vacaciones sean un momento de depositar fondos, de crecer como familia? Los momentos en los que depositamos en nuestra cuenta bancaria emocional son aquellos en los [...]

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La diferencia entre reactividad y proactividad está en dónde te enfocas Hoy voy a poner un ejemplo de cómo podemos inculcar la proactividad en nuestros hijos. Caso práctico: un hijo mío tiene 12 y otro siete (en el momento en el que escribo el artículo). La pandemia nos dificulta las vacaciones y esto les enfada, [...]

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Pareja e interdependencia Cuando 1 más 1 es mucho más que 2 Se acercan las vacaciones. Tras una pandemia y en previsión de una nueva (si no es la misma) necesitamos descansar más que nunca. En nuestra cuenta de Instagram (@mentoriadevida) preguntábamos si tras la primera oleada tendríamos un baby boom o un divorcio boom. [...]

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El mapa no es el terreno Lo que ves no es la realidad En Programación Neuro Lingüística decimos que El mapa no es el terreno Lo que viene a significar la diferencia que hay entre lo que percibimos, lo que sentimos y la realidad que vivimos. ¿Para qué sirve esto? Pues en estos tiempos es [...]

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